Тепловий або сонячний удар
Що таке тепловий удар? Які ознаки теплового удару? Різниця між тепловим і сонячним ударом. Як уникнути теплового удару?
Тепловий удар – виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі. Тепловий удар може відбутися не тільки на пляжі в жарку погоду, але і в лазні чи сауні, при роботі в жарких цехах, в дорожній пробці.
Різновид теплового удару – сонячний удар, виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих сонячних променів. Голова перегрівається під прямими променями сонця, в результаті кровоносні судини розширюються, відбувається сильна притока крові до голови. При сонячному ударі, насамперед, страждає нервова система.
Часто лікарі прирівнюють сонячний удар до теплового, тому що у них схожі симптоми і прояв, тільки при сонячному ударі наслідки значно гірші і необхідно більше часу для відновлення організму.
Сонячний удар є окремим випадком теплового удару. Тепловий удар це більш широке поняття. Тепловий удар найчастіше трапляється при перегріванні, при тривалій роботі в жаркому, погано кондиціонером приміщенні, при високій температурі повітря, у закритому приміщенні. Порушення теплорегуляції сприяє активна фізичне навантаження в синтетичної, прогумованої або щільною одязі. Сонячний удар є безпосереднім результатом впливу сонця.
Основні ознаки теплового або сонячного удару:
· Почервоніння обличчя та шкіри тіла
· Різка слабкість
· Холодний піт
· Розширення зіниць
· Задишка
· Сонливість
· Сильний головний біль
· Запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто супроводжується носовою кровотечею)
· Частий і слабкий пульс
· Висока температура (до 40 С)
· У важких випадках судоми, втрата свідомості
· Нудота, блювання
· Шкіра холодна, іноді синюшна
Перегрів гірше переноситься літніми людьми тому, що природна терморегуляція організму вже слабка і у дітей тому, що – ще недосконала. У групі ризику також перебувають люди, які страждають хронічними захворюваннями – гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, люди з надмірною вагою, люди, які вживають алкоголь. При появі у людини перерахованих симптомів, потрібно надати негайну допомогу.
Симптоматика теплового удару схожа з симптомами отруєння, що б визначити, що ж з потерпілим, потрібно згадати, що відбувалося перед цим станом. Якщо людина перебувала в закритому, погано провітреному приміщенні, швидше за все це тепловий удар. Якщо людина довго перебував під палючим сонцем, особливо без головного убору, то найчастіше йдеться про сонячний удар. Симптоми бувають дуже різні: і головний біль, і болі в животі, і помутніння свідомості. Потрібно обов’язково звернутися до лікаря, що б поставити точний діагноз.
Що робити при тепловому ударі: перша допомога.
При перших ознаках теплового удару слід викликати швидку допомогу. До приїзду лікаря потрібно:
· перемістити потерпілого в тінь або від прямої дії джерела тепла, під голову покласти валик з одягу
· зняти з потерпілого одяг, що стискує;
· накрити тіло вологою прохолодною простирадлом;
· прикладати до лоба і під потилицю холодні компреси (рушник, змочений холодною водою, шматочки льоду, у водійській аптечці є охолоджуючий пакет);
· забезпечити приплив свіжого повітря: відкрити вікна, розстебнути одяг;
· одяг із щільної тканини або синтетики краще зняти;
· обливати тіло холодною водою (18-20 С), якщо є можливість, то прийняти прохолодну ванну;
· потрібно дати прохолодне пиття, міцний чай або каву, якщо дозволяє стан потерпілого;
· якщо стан замутнено, то слід дати понюхати нашатирного спирту.
Після надання першої допомоги стан хворого оцінить лікар, в більшості випадків рекомендується постільний режим на кілька днів. Потрібно повністю відновитися після теплового або сонячного удару, тому що існує ризик повторення удару.
Як уникнути теплового удару?
· потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11:00 до 16:00;
· слід захищатися від сонця, надівши головний убір, або скористатися парасолькою;
· носити одяг світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна);
· не перебувати на сонці в період його підвищеної активності;
· пити велику кількість рідини (1,5 – 2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас і особливо гарячий чай;
· відкривати вікна, використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях;
· слід уникати переїдання;
· не рекомендується вживати алкоголь.